На индивидуальной консультации появляется возможность вместе с психологом найти нужные ответы или решения проблемы. Как правило, появляется ясность и новый взгляд на происходящее. Специалист поможет разобраться в собственных переживаниях, понять глубинные причины трудностей, увидеть новые перспективы и возможности. Встречи возможны в очном и онлайн форматах.

Современный мир очень быстро меняется. Все больше ограничений для встреч, посещений, передвижений. И чем сложнее и жестче требования времени в эпоху перемен, в ситуации неопределенности и тревоги, тем острее востребованность психологического онлайн консультирования. Мы сделали доступной такую важную и нужную психологическую поддержку. Доступность – основная ценность Центра «Мосты».

При работе в группе, состоящей из нескольких человек появляется возможность исследовать свои привычные способы взаимодействия с другими людьми и миром, получая отклик о том, каким именно образом вы это делаете.

Каждый ребенок - индивидуальность. Очень важно научиться самостоятельно справляться со своими внутренними страхами, почувствовать свою близость и единение с другими людьми, выявить и развить свои наиболее полезные качества и стороны характера.

Так же, как каждый отдельный человек, семья, как система, на своем пути сталкивается со множеством трудностей, претерпевает различные изменения, адаптируется к новым обстоятельствам и условиям жизни. Встречи возможны в очном и онлайн форматах.

Социальный проект «подМАСТЕРье», позволяет получить уникальную возможность – консультацию сразу двух психологов, один из которых – опытный психолог, а другой начинающий свой путь помогающий практик.

Наша терапевтическая онлайн группа для тех, кто задумался о своей жизни, встретился с трудностями, неудачами, обидами и разочарованиями.
Мы предлагаем Вам место, где Вы сможете в доверительной, безопасной, уникальной атмосфере группы услышать себя и других, исследовать свои чувства, разобраться в себе и в своих отношениях с другими людьми, обнаружить устойчивость, окрепнуть, найти ответы на свои вопросы, попробовать привнести в свою жизнь новое.

Направленность групповой работы:- разрешение индивидуальной психологической трудности (возможность обсуждается на собеседовании перед стартом группы);
- опыт взаимодействия с другими;
- исследование индивидуальных особенностей в построении отношений: что я делаю в отношениях с другими, как я слушаю другого, как говорю о себе и своих потребностях, как я могу что-то изменить в своих отношениях, как завершить отношения;
- поиск эмоциональной близости с другим, исследование страха этой близости;
- укрепление устойчивости в конфронтации с другим;
- групповая поддержка в решении актуальных задач или трудностей;
- поиск и пересмотр жизненных ценностей и смыслов.

Если вы будучи студентом сталкиваетесь с тревогой по поводу своего профессионального будущего, сомневаетесь в правильности выбора, испытываете сложности в отношениях с партнером или сверстниками, не понимаете каким образом можете реализовать себя, часто испытываете одиночество и находитесь в подавленном настроении, то участие в группе нашего Центра для вас. Индивидуальные консультации проводятся в формате очно и онлайн.

После группового просмотра фильма есть возможность поделиться возникшими переживаниями, своим отношением к проблематике фильма, обсудить психологию героев. Ощутить поддержку или посмотреть на ситуацию под другим углом.

Наши психологи постараются ответить на волнующие Вас сейчас актуальные вопросы. Это будет неформальная и бесплатная встреча, которая пройдёт в живом формате, душевном общении и ответах на вопросы.

Эта группа для тех, кто хочет почувствовать свою ценность, вне зависимости от достижений, а от самого факта своего существования.
Это группа для тех, кто хочет научиться присваивать себе свои результаты и перестать обесценивать себя, свои чувства и свои достижения.
Это группа для тех, кто устал от своего перфекционизма и от токсичных сомнений в своей компетентности.

Если вы начинающий психолог и только приступаете к практике, у вас неизбежно возникает очень много вопросов. На группе вы сможете в безопасной обстановке отработать те или иные навыки психологического консультирования, увидеть свои сильные стороны и зоны роста, искать свою профессиональную устойчивость при работе со сложными случаями. Группа проходит в очном и онлайн форматах.

Для психолога основным показателем профессионализма помимо обучения и опыта личной терапии является прохождение регулярной супервизии. Супервизия – это метод практического повышения квалификации специалистов в области психологии и психотерапии.

Концепт контейнирования является своего рода маркером британской психоаналитической традиции. Ее наиболее значительные представители (Винникотт, Бион, Мельтцер) предложили нетривиальные версии собственного понимания процесса, который в оригинале выражен глаголом to contain. В наибольшей степени этот концепт конкретизирован в мысли Винникотта и связан с такими проблематическими понятиями как «окружающая среда»/ «поддерживающее окружение», «холдинг» и «переходный феномен». Последуем за этими конкретизациями и попытаемся понять, с какими основными препятствиями сталкивается творческое усилие как младенца, так и взрослого человека.

Стыд – пожалуй самое трудно выносимое переживание для человека. Как явление стыд, с одной стороны, всем понятное чувство, с другой стороны, вызывает много вопросов. Человек с ним рождается или стыд – приобретенный? Как трансформируется то, что заложено биологически в социальный навык? Для чего людям стыд? Что было бы если бы его не было? Как найти границу между тем, когда стыд полезен и когда он начинает вредить? А главное, что делать, когда стыда слишком много и он парализующе-удушлив? Как в таком случае жить и творить? Развиваться в профессии и делать карьеру? Как найти границу между заслуженной гордостью за свои достижения и наследством из прошлого общественного опыта по типу - «я последняя буква алфавита», «индивид ничто – коллектив все» и прочие установки, впитанные буквально с «молоком матери»?

Новое место. Новое жилье. Новое окружение. Новая работа. Новые правила и регламент жизни. Наши специалисты помогают справиться с новой реальностью. Участие, поддержка помогают быстрее адаптироваться в новой среде, принять новые условия и начать ЖИТЬ в полном смысле этого слова.

В нашем Центре работает кабинет срочной психологической помощи. Вы можете встретиться с психологом в день обращения. Каждый день с 10:00 до 20:00 в Центре дежурят психологи. Возможен онлайн формат.

Центр «Мосты» предлагает выездной кабинет психолога на предприятии, в офисе. Вы сможете поддержать своих сотрудников, предоставив им возможность обратиться к психологу, не затрачивая время на дорогу.

Для корпоративных клиентов. Наша команда психологов готова оказать психологическую поддержку, провести специальные мероприятия для ваших сотрудников. У нас есть готовые программы и вебинары, которые можно реализовать в короткие сроки. По запросу могут быть подготовлены и организованы циклы лекций, вебинаров, психологические консультации, которые учитывают специфику именно вашей компании.

Мы используем Профильный анализ личности (PPA) Thomas.
Этот метод позволяет получить объективную информацию о собственном стиле поведения, поможет повысить самоуважение, понять собственный стиль выстраивания взаимоотношений с другими людьми, собственный алгоритм принятия решений

Профессиональное развитие и реализация себя в профессии – очень важная часть нашей жизни. От того, насколько человек удовлетворен своей работой и карьерой часто зависит его самооценка и эмоциональное состояние.

Тренинг подойдет тем, кто постоянно в стрессе и ищет новые способы и инструменты справится со своими эмоциями.

Из-за сепарационной тревоги многие мамы и их дети заболевают накануне 1 сентября или в первые дни начала учебного года. Близится 1 сентября, у кого-то ребёнок впервые пойдёт в садик, у кого-то - в школу, у кого-то - уедет в университет. И это будет стресс и для родителей, и для детей, так как в моменты разлуки повышается сепарационная тревога, поскольку, вразрез распространённому представлению, тревожит не сама по себе сепарация как отделение от родителей, большая самостоятельность и автономность, а невозможность её перенести. Сепарация - это задел на будущее, на то, как этот ребёнок будет справляться с трудностями, когда вырастет. И чтобы он был готов взрослеть, сначала к этому должны быть готовы родители.

ЛабораториУМ - это площадка в нашем Центре, где работают УМнейшие молодые психологи, которые прошли в МОСТАХ тьюторские, супервизорские группы, социальные проекты, с которыми мы много работали. И пусть пока небольшой практический опыт консультирования компенсируется прекрасным образованием, устойчивой профессиональной позицией и великолепными человеческими качествами.

Порой человеку сложно говорить о себе в первом лице – это часто становится преградой на пути в кабинет психотерапевта (возникают опасения быть непонятым, высмеянным или отвергнутым). Сказка позволяет сказать о себе через метафору/символ и таким же образом получить ответы на самые важные для себя вопросы. Кроме того, сказкотерапия как метод помогает человеку принять авторство его жизни, и пользуясь этим правом, вносить изменения в канву своего произведения.