Top.Mail.Ru
 
 
Согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями использования и Политикой в отношении обработки персональных данных ООО "Центр "Мосты"
Я vs. Стресс.
Учимся справляться со стрессом.
Однодневный тренинг.
Ведущая - Дарья Ростовщикова.
Для кого?
Тренинг подойдет тем, кто постоянно в стрессе и ищет новые способы и инструменты справится со своими эмоциями.

Где?
В центре психологической поддержки "Мосты", Санкт-Петербург, ул. Большая Московская, д.14/1, тлф +7-921-439-97-76, info@mostyspb.ru
Когда?
9 марта 12.00-16.00.

Стоимость: 2500 рублей.
  • Дарья Ростовщикова
    «Тяжелый день, так сложно. Когда это уже закончится, сил моих больше нет" - думала я в конце рабочего дня. В конце следующего дня тоже, и потом снова, и снова, и снова… Стресс был и снаружи, и внутри меня: с одной стороны я не справлялась с тем, что происходит в моей жизни, с другой - стрессовала из-за того, что не знала, что с этим всем делать. Мне было обидно, грустно и одиноко, а такое состояние имеет свойство усугубляться, например, до панических атак, бессонницы и хронической усталости. Кажется, что ты один и никто не понимает, что с тобой происходит, что тоже объяснимо, поскольку на фоне стресса жизненный тонус утрачивает свою силу и энергию, то срабатывает сверхпреувеличение, а это уже искажение реальной картины происходящего. Поймав себя в моменте в таком состоянии, интуитивно я понимала, что то, что я уже делаю, как я привыкла справляться с трудностями, либо больше не работает, либо этого не достаточно. Поэтому я стала пробовать по-другому, по-новому, прислушивалась к себе и к другим, пыталась найти такое сочетание способов преодолевать стрессовые ситуации, которое позволило бы мне иметь универсальный инструмент, чтобы справляться с различными жизненными сложностями. А благодаря своей профессии я знаю, что эти самые способы (научным языком, копинги) бывают разные, с разной степенью эффективности, рабочие и нерабочие, проанализировав свои, у меня получилось. Я нашла оптимальный для себя набор стратегий совладания со стрессом. Это не значит, что я не стрессую. Стрессую, конечно, но больше это не выбивает у меня почву из-под ног, я знаю, что могу с этим делать, что хочу с этим делать и что буду с этим делать. Вот этим-то опытом я бы и хотела поделиться с участниками тренинга, и найти для каждого из них в совместной работе их "тот самый" способ справляться со стрессом.»
Запись на тренинг
после заполнения с вами свяжется администратор центра "Мосты"
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
Я верю в уникальность каждого человека и в его возможности. Что он чувствует, как живет, о чем болит его душа? Я люблю свою профессию за то, что могу быть рядом с человеком в сложные моменты его жизни.
Встреча с психологом – это возможность. Прежде всего, это возможность не оставаться со своими трудностями и переживаниями один на один.
Моя задача, как гештальт-терапевта, помочь клиенту в увеличении осознавания его жизни. Я помогаю увидеть «слепые пятна» и новые возможности, снять «шоры», научиться понимать и управлять своими эмоциями. Моя миссия – помочь вернуть Вам авторство Вашей жизни!
Я испытываю особое уважение к клиентам, ведь они впускают меня в свою жизнь, доверяют, говорят о том, что трудно описывать словами
Нам может казаться, что мы никому не нужны и все, что мы делаем бессмысленно. Но я точно знаю, что в каждом Человеке заложен огромный потенциал и источник жизненных сил.
Задача терапии - увидеть препятствия на пути к созданию психологической устойчивости с тем, чтобы встретиться со своим подлинным «Я» и выйти в новое качество внутренней свободы.
Психотерапия – способ научиться быть в контакте с собой и другими, особенно когда это сложно и кажется невозможным.
Психика всегда стремится к оздоровлению. И я вижу своей задачей сопровождать и поддерживать это стремление, а именно помочь усилить слабое и ослабить чересчур сильное.
Я рада работать с людьми, помогая им заново знакомиться с собой, своими эмоциями и чувствами, сопровождать их на непростом пути к изменениям, принимая себя и опираясь на себя.