«Ежегодно в конце мая-начале июня выпускники 9-11 классов сдают экзамены, усиленно готовясь к ним целый год, а то и больше. И порой эта подготовка доводит организм до предела и истощения, сил на то, чтобы поддерживать себя в нормальном рабочем состоянии к самим экзаменам уже не остается. Об этом говорит не только мой опыт, но и статистика, поэтому я вижу большую актуальность в проведении тренинг "Я vs Стресс. Учимся справляться со стрессом ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ" для старшеклассников 9-11 классов.

Ситуация сдачи экзаменов является достаточно тревожной для школьников, уровень стресса и беспокойства может достигать критических значений. И тогда стресс, который изначально предназначен для того, чтобы нам помочь, начинает нам мешать и делает только хуже.

На тренинге будем учиться приемам самопомощи, самоподдержки, мобилизации и концентрации внимания в стрессовых ситуациях. Я постаралась подобрать упражнения и техники, универсальные для всех, чтобы любой ребенок, который придет на тренинг, точно смог их применить и использовать.»