Созависимость.
Это слово часто употребляется сегодня. А о чем это? Когда-то этот термин появился, когда речь шла о психологических проблемах, которые возникают у членов семей зависимых. Часто это люди настолько поглощены жизнью зависимого, что о себе просто забывают, фактически – они не живут своей жизнью.
Сегодня понимание созависимости расширилось, она может развиваться не только у членов семьи зависимого, но и у людей проживающих с тяжело больным человеком, находящиеся в токсичных отношениях или в отношениях с абьюзером. И жить так больше невозможно, а как по-другому не понятно.
Характерные признаки созависимого поведения:
- низкая самооценка и зависимость от чужого мнения
- желание всем угодить
- потребность всё и всех контролировать, в том числе раздавать советы
- ставить чужие интересы/проблемы ВСЕГДА выше своих
- невозможность определить свои чувства: любовь или забота, любовь или страх, жалость к себе или отчаянье, обида или боль. Нет понимания чувств, а значит нет возможности понять свои поступки, понять себя.
Признаков много, но уже перечисленных достаточно, чтобы задуматься – Живу ли я своей жизнью или отдаю свою жизнь на плаху чужих интересов?

Что может помочь, когда человек сталкивается с такими проблемами?
Индивидуальная терапия с психологом, поможет Вам взглянуть на себя и свою жизнь.
Но еще лучше работает групповая терапия, один из самых эффективных инструментов помощи при работе с Созависимостью.

В нашем центре «Мосты» Психолог Елена Маткевич уже продолжительное время ведет такую группу. Вот как Лена размышляет о том, что происходит на встречах:

«Я веду терапевтическую группу для созависимых. Это люди, у которых в силу разных обстоятельств потеряна чувствительность к жизни. Они всегда застегнуты на все пуговицы и застежки, буквально закованы в броню - не пробиться. Но постепенно, находясь в безопасной обстановке и в кругу людей со схожими проблемами, участники групп как бы оттаивают, позволяют себе быть собой, начинают чувствовать и любить жизнь. Приходят просто поплакать, поговорить, спросить совет или поделиться своим опытом. И если первые несколько занятий проходят с салфетками в руках, то через некоторое время на наших группах начинает раздаваться смех, мы возвращаемся к себе, к своей жизни.
Говорим мы о разном:
- что такое созависимость и почему она возникает
- какими инструментами можно пользоваться, чтобы снизить свою тревожность, страх за другого
- как вести себя с зависимыми/токсичными/больными членами семьи
И, конечно, помогаем другу другу найти точку опоры, определить свои ресурсы для проживания собственной жизни.
Приходите к нам на группы. Ваша жизнь может быть легче и ярче, чем сейчас.»

Мы набираем две группы поддержки созависимых - онлайн и офлайн формат.

Онлайн-группа планирует начать свою работу 24 сентября.
Встречи будут проходить на платформе zoom, продолжительность встречи 2 часа.

Офлайн-группа стартует 1 декабря. Место проведения Центр "МОСТЫ".
Продолжительность группы – 3 часа с перерывом на кофе и печеньки.

Группы закрытые. Количество участников до 10 человек.

Стоимость участия в онлайн-группе – 1000 руб. занятие
Стоимость участия в офлайн-группе – 1500 руб. занятие

Место проведения: ул.Большая Московская, д.14/1, Центр «Мосты»

Ведущая группы психолог Елена Маткевич.
Для участия в группе необходимо пройти интервью с ведущей, где можно узнать все подробности работы группы. Записаться на интервью можно по телефонам: 8-812-572-43-39, +7-921-439-97-76 или написать на эл почту info@mostyspb.ru или в Директ Инстаграмма.